Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen sind für Pharmaindustrie und Gesundheitsratgeber ein ziemlich großer Markt. Kaum jemand, der keine Schlafstörungen hat. Viele nehmen Medikamente dagegen, andere versuchen sich in Schlafhygiene und Übungen.
Auch wenn Medikamente vorübergehend helfen, die Ursache des Problems lösen sie nicht.
Dass guter Schlaf wichtig ist und Schlafstörungen lästig sind, wird niemand bestreiten. Das muss ich auch nicht weiter ausmalen.
Schlechter Schlaf ist ein Symptom mit vielfältigen Möglichkeiten für die Ursachen. Diese reichen von belastenden Alltagsaktivitäten über vermehrte Sorgen und Grübeleien bis zu organischen Erkrankungen.
Schlechter Schlaf hinterlässt seine Spuren im Gehirn und raubt die Leistungskraft, egal welche Ursache dahinter steckt.
Neurofeedback kann helfen, Ihr Gehirn wieder zur Ruhe zu bringen. Es ermöglicht so eine gute Nachtruhe ohne Medikamente und „Schäfchen zählen“.
